صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 12 فروردین 1404 - Tue, 01st Apr 2025
اخبار ورزش و نرمش
بروزرسانی: 05:26
1 - نرمش های مناسب پیش از رابطه جنسی
خط سلامت- پزشکی- 64 روز پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 16:22 76432945
خط سلامت- پزشکی- 64 روز پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 16:22 76432945
ورزش و نرمش نه تنها برای سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه می تواند کیفیت روابط جنسی را بهبود ببخشد. انجام برخی حرکات کششی و تقویتی قبل از رابطه جنسی، - در این گزارش به معرفی بهترین نرمش ...
2 - برخورد یک خودرو با مردم در جنوب چین 20 زخمی برجای گذاشت
ایسنا- حوادث- 5 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 11:25 75134532
ایسنا- حوادث- 5 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 11:25 75134532
پلیس چین اعلام کرد، در پی برخورد یک خودرو به جمعیتی در مقابل یک استادیوم ورزشی در شهر «ژوهای» در جنوب این کشور که میزبان یک نمایشگاه صنعت هوایی است، - پلیس چین اعلام کرد، در پی برخورد ...
3 - افراد 40 سال به بالا برای سلامتی باید انجام دهند
چه خبر- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 02:24 74498755
چه خبر- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 02:24 74498755
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، میانسالی طیف وسیعی از زندگی انسان را تشکیل می دهد و به دلیل مولد و فعال بودن این گروه سنی، همچنین توجه به این موضوع که این گروه سنی اغلب والدین ...
4 - برگزاری همایش پیاده روی و گلگشت خانوادگی کارکنان توزیع برق یزد
افق امروز- ورزشی- 6 ماه پیش - جمعه 6 مهر 1403، 19:52 74371175
افق امروز- ورزشی- 6 ماه پیش - جمعه 6 مهر 1403، 19:52 74371175
به گزارش افق امروز کارکنان شرکت توزیع نیروی برق استان یزد از ساعت هفت صبح همراه با خانواه خود ، مسیر چند هزار متری اطراف پارک را پیموده و با گردهمایی در محل برگزاری همایش های پارک به ...
5 - دانش آموزان در ایام امتحانات چه بخورند؟
آرمان ملی- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 19:53 70766994
آرمان ملی- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 19:53 70766994
صبحانه پیشنهادی ایام امتحانات شامل: نان به همراه پنیر، گردو، خرما و یک قاشق کنجد و یا تخم مرغ آب پز به علاوه سیب زمینی آب پز و پودر سبزیجات معطر همانند نعنا و پونه. - عوامل زیادی برای موفقیت ...
6 - تأثیر ورزش بر میزان ترشح «هورمون حس خوب»
فارس- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 08:46 70624309
فارس- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 08:46 70624309
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، متخصصان سلامت و بهداشت عقیده دارند که در روز حداقل 30 دقیقه ورزش و فعالیت بدنی با شدت متوسط برای بدن کاملا لازم و ضروری است. ورزش باید روزانه و مستمر باشد.
7 - تأثیر ورزش بر میزان ترشح «هورمون حس خوب»
فارس- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 08:00 70623733
فارس- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 08:00 70623733
پزشک هیأت پزشکی و ورزشی استان کرمانشاه گفت: سلامت جسمانی روحی و روانی و کم شدن اضطراب و استرس از جمله مسائلی هستند که سبب افزایش رضایت از زندگی می شود که می توان همه این ویژگی ها را بر ...
8 - دمنوش هایی که از مصرف آنها در محل کار نباید غافل شوید
ساناپرس- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 01:03 69554467
ساناپرس- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 01:03 69554467
به گزارش ساناپرس، دمنوش هایی که از مصرف آنها در محل کار نباید غافل شوید باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف برخی دمنوش ها را در محل کار برای به دست آوردن انرژی ...
9 - رازهایی از سلامتی که آنها را نمی دانید!
منیبان- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 12:02 69462535
منیبان- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 12:02 69462535
سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد به گزارش منیبان، سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های ...
10 - گفتگو با مهتاب پلارک، نوجوان قهرمان ورزش های رزمی و موتورکراس
شهر آرا نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 12:52 69044316
شهر آرا نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 12:52 69044316
این روزها که زمان بیشتری را صرف موبایل و تبلت می کنید و فرصت تحرک و بازی کمتری دارید حتما باید ورزش و نرمش را جزو برنامه های روزانه ی خود قرار دهید تا بتوانید سلامتی و شادابی تان را حفظ کنید.
11 - این چند مواد غذایی مفید باید هر روز صبح مصرف بشه!
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 26 اسفند 1401، 07:02 67174162
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 26 اسفند 1401، 07:02 67174162
برای اطلاع از معرفی عادت مواد غذایی مفید با ما در ادامه همراه باشید. - : روز را با میوه شروع کنیم بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود نوشیدن شیر با قهوه را هرگز فراموش نکنید! خاصیت شیر با قهوه ...
12 - چند عادت غذایی مفید که در سال جدید باید بهش پایبند باشید!
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 07:22 67128824
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 07:22 67128824
برای اطلاع از چند عادت غذایی مفید با ما در ادامه همراه باشید. - : روز را با میوه شروع کنیم بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود کشمش را جایگزین قند کنیم با نوشابه قهر کنیم کباب ماهیتابه ای را ...
13 - سلامت جسمانیم نیروی ثروتمند شدن را به من داد
رصد ورزشی- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 15 بهمن 1401، 13:56 66675626
رصد ورزشی- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 15 بهمن 1401، 13:56 66675626
حفظ سلامت بدن از اولویت های این افراد است. به همین خاطر حتما هر روز را به ورزش و نرمش اختصاص می دهند. ورزش هم شادابی آن ها را افزایش می دهد، هم سلامت بدنشان را ضمانت می کند. - در مقایسه ...
14 - گفت وگو با مهتاب پلارک، نوجوان قهرمان در ورزش های رزمی و موتورکراس
شهر آرا نیوز- ورزشی- 30 ماه پیش - دوشنبه 2 آبان 1401، 12:45 65392644
شهر آرا نیوز- ورزشی- 30 ماه پیش - دوشنبه 2 آبان 1401، 12:45 65392644
مهتاب پِلارک، دانش آموز رشته تربیت بدنی است و توانایی های زیادی را در ورزش های مختلف از خود نشان داده است. - شبنم کرمی- بچه های خوب! این روزها که زمان بیشتری را صرف موبایل و تبلت می کنید ...
15 - ویدئو/ ورزش و نرمش نجلا در یک پارک عمومی!
پویامگ- ورزشی- 32 ماه پیش - جمعه 28 مرداد 1401، 07:30 64736359
پویامگ- ورزشی- 32 ماه پیش - جمعه 28 مرداد 1401، 07:30 64736359
محیا دهقانی بازیگر نقش نجلا ویدئویی از خود منتشر کرده است. به گزارش وقت صبح، در این ویدئو دیده می شود که محیا دهقانی در فضایی عمومی در حال ورزش کردن است. - * در روزهای ابتدایی پخش نجلا ...
16 - ویدئو/ ورزش و نرمش نجلا در یک پارک عمومی!
وقت صبح- ورزشی- 32 ماه پیش - جمعه 28 مرداد 1401، 07:25 64736345
وقت صبح- ورزشی- 32 ماه پیش - جمعه 28 مرداد 1401، 07:25 64736345
محیا دهقانی بازیگر نقش نجلا ویدئویی از خود منتشر کرده است. به گزارش وقت صبح، در این ویدئو دیده می شود که محیا دهقانی در فضایی عمومی در حال ورزش کردن است. - * در روزهای ابتدایی پخش نجلا ...
17 - مادربزرگ دونده | مدال آور 75ساله دو سرعت آسیا را بشناسید
همشهری آنلاین- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 06:32 64565833
همشهری آنلاین- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 06:32 64565833
در 45 سالگی تصمیم گرفته ورزش را در برنامه روزانه اش قرار دهد. فقط به این دلیل که در کنار بچه داری کمی هم برای خودش وقت بگذارد تا با تجدید قوا بتواند با روحیه و عشق بیشتر و بهتر مادری کند. ...
18 - پوکی استخوان؛ خاموش و آرام؛ اما شکننده و آسیب زا
همشهری آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 11 تیر 1401، 14:57 64256004
همشهری آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 11 تیر 1401، 14:57 64256004
استخوان بافت زنده ای است که از دو لایه داخلی و خارجی تشکیل شده و هنگامی که فضای مابین شبکه ها یعنی لایه داخلی به علت افزایش تخریب بافت استخوانی و فقدان جایگزینی آن به طور کامل بزرگ شوند ...
19 - نکاتی که بعد از 40 سالگی باید انجام داد+طول عمر بیشتر
ورانداز- پزشکی- 35 ماه پیش - یکشنبه 25 اردیبهشت 1401، 23:10 63736668
ورانداز- پزشکی- 35 ماه پیش - یکشنبه 25 اردیبهشت 1401، 23:10 63736668
تغذیه سالم، ورزش کردن، پرهیز از عادات ناسالم و به کارگیری عادات صحیح، روابط جنسی سالم، کنترل فشارهای روحی و استرس و یادگیری مهارت های زندگی، - · میانسالان بایداز مصرف چربی های اشباع ...
20 - افراد بالای 40 سال بخوانند
ورانداز- پزشکی- 36 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 16:00 63579995
ورانداز- پزشکی- 36 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 16:00 63579995
در دوران میانسالی یا بعد از 40 سالگی بهتر است اهمیت بیشتری به سبک زندگی خود بدهید - مصرف کنند. ورزش کردن منظم انتخاب نوع ورزش به نیازها، علائق، سن، جنس، میزان آمادگی و استقامت جسمانی ...
اخبار داغ:
پایتخت 7 قسمت 8 هشتم (دانلود کامل + تکرار امشب)
پایتخت 7 قسمت 9
واکنش جالب افسر ارتش آمریکا به تهدید ایران توسط ترامپ | حتی با حمله هسته ای هم ...
سرآشپز کوچک خانواده استخری با سبیلی که سوژه شد!
فال روزانه تاروت سه شنبه 12 فروردین
واکنش سپهر حیدری به قهرمانی تیم ملی ساحلی ایران در آسیا
مدیر باشگاه پرسپولیس به علیرضا بیرانوند تاخت
بررسی ادعای کارتال درباره اولین باختش با پرسپولیس در لیگ برتر
سپاهان پنجره را برای بن یدر باز کرد!
سارا و نیکا پایتخت جواب محسن تنابنده را دادند!/ لایو جنجالی
اقتصاد ایران در بن بست دولتی گرایی؛ راه نجات کجاست؟
پایان کابوس در نوشهر؛ آدم ربایان خیابان رازی در دام پلیس!
بیانیه ارتش درباره حمله احتمالی آمریکا به ایران صادر شد
تأثیر قطعی معدل یازدهم در کنکور حداقل شش ماه ماندگار شد
مشکلات همکاری با بخش دولتی در حوزه محصولات پالایشی، دولت نمی خواهد بخش خصوصی بالنده شود
فواید شگفت انگیز خیار برای سلامتی که از آن بی اطلاعید
مدیرروابط عمومی پرسپولیس: هم پنالتی ما سوخت هم گل اول شمس آذر مردود بود
فال فردا چهارشنبه 13 فروردین 1404 ( فال روزانه، فال حافظ، فال چای، فال شمع، فال ابجد)
ورود ترامپ به دنیای ارزهای دیجیتال: معرفی ارز دیجیتال جدید!
برگزاری آیین سنتی معایده در اهواز
آیا حقیقت دارد که با شکلات معتاد می شویم؟
طراح گرافیک و تدوین گر
فایل صوتی مهری طالبی دارستانی مبتکر کلینیک بی حجابی: محوطه حرم امام خمینی پر از جوان های مشروب خورده بود
صفحه آبی مرگ ویندوز، سیاه شد
راهکار افزایش حافظه گوشی
موضوعات داغ:
دراگان اسکوچیچ
سریال پایتخت
ارز دیجیتال
علیرضا بیرانوند
یحیی گل محمدی
مصطفی لشگری
توافق با ایران
حرم امام خمینی
جمهوری اسلامی
بازی تراکتور
اختراعات جدید
حسن خوشخو
محسن احمدی تبار
دلارهای بلوکه شده ایران
جشنواره امسال
بدهکاران مالیاتی
جرم
میثم دلخانی
توافق گازی
صنعت خودروسازی ایران
فهرست آثار ملی کشور
فومن
حبوبات
مدیرکل بیمه سلامت گیلان
شفافیت
جیحون بایرامف
میوه خشک
رتبه نخست
ناتر
خورهشت
فوتبال ساحلی ایران
ارتش جمهوری اسلامی
روابط عمومی سازمان
مسابقات پیشکسوتان
رییس جمهور آمریکا
شورای عالی انقلاب
قانون عفاف و حجاب
دستگاه دیپلماسی
حسام الدین آشنا
رژیم صهیونیستی
پیشکسوتان کشتی
ایران و آمریکا
نقل و انتقالات
تیم ملی فوتبال
پربیننده ترین
بازی پرسپولیس
زندگی عاشقانه
انقلاب فرهنگی
سیدمهدی رحمتی
فوتبال ساحلی
خداداد عزیزی
اقتصاد ایران
دنیای اقتصاد
روابط عمومی
جشن هالووین
هفته بیست و پنجم لیگ برتر
ارتش جمهوری اسلامی ایران
قهرمان جام ملت های آسیا
رییس جمهور سابق آمریکا
شورای عالی امنیت ملی
تعاون و رفاه اجتماعی
جمهوری اسلامی ایران
دانلود فیلم و سریال
فعال سیاسی اصولگرا
هواداران پرسپولیس
تصاویر ماهواره ای
مجلس شورای اسلامی
روز جمهوری اسلامی
جادوگر در فوتبال
رهبر معظم انقلاب
فرمانده انتظامی
جام ملت های آسیا
سرمربی پرسپولیس
هفته بیست و پنجم
بخش های اقتصادی
دوره های آموزشی
رییس جمهور سابق
ارزش های اسلامی
مواد اعتیاد آور
مهدی جمالی نژاد
پایتخت 7 قسمت 8 هشتم (دانلود کامل + تکرار امشب) پایتخت 7 قسمت 9 واکنش جالب افسر ارتش آمریکا به تهدید ایران توسط ترامپ | حتی با حمله هسته ای هم ... سرآشپز کوچک خانواده استخری با سبیلی که سوژه شد! فال روزانه تاروت سه شنبه 12 فروردین واکنش سپهر حیدری به قهرمانی تیم ملی ساحلی ایران در آسیا مدیر باشگاه پرسپولیس به علیرضا بیرانوند تاخت بررسی ادعای کارتال درباره اولین باختش با پرسپولیس در لیگ برتر سپاهان پنجره را برای بن یدر باز کرد! سارا و نیکا پایتخت جواب محسن تنابنده را دادند!/ لایو جنجالی اقتصاد ایران در بن بست دولتی گرایی؛ راه نجات کجاست؟ پایان کابوس در نوشهر؛ آدم ربایان خیابان رازی در دام پلیس! بیانیه ارتش درباره حمله احتمالی آمریکا به ایران صادر شد تأثیر قطعی معدل یازدهم در کنکور حداقل شش ماه ماندگار شد مشکلات همکاری با بخش دولتی در حوزه محصولات پالایشی، دولت نمی خواهد بخش خصوصی بالنده شود فواید شگفت انگیز خیار برای سلامتی که از آن بی اطلاعید مدیرروابط عمومی پرسپولیس: هم پنالتی ما سوخت هم گل اول شمس آذر مردود بود فال فردا چهارشنبه 13 فروردین 1404 ( فال روزانه، فال حافظ، فال چای، فال شمع، فال ابجد) ورود ترامپ به دنیای ارزهای دیجیتال: معرفی ارز دیجیتال جدید! برگزاری آیین سنتی معایده در اهواز آیا حقیقت دارد که با شکلات معتاد می شویم؟ طراح گرافیک و تدوین گر فایل صوتی مهری طالبی دارستانی مبتکر کلینیک بی حجابی: محوطه حرم امام خمینی پر از جوان های مشروب خورده بود صفحه آبی مرگ ویندوز، سیاه شد راهکار افزایش حافظه گوشیموضوعات داغ:
دراگان اسکوچیچ سریال پایتخت ارز دیجیتال علیرضا بیرانوند یحیی گل محمدی مصطفی لشگری توافق با ایران حرم امام خمینی جمهوری اسلامی بازی تراکتور اختراعات جدید حسن خوشخو محسن احمدی تبار دلارهای بلوکه شده ایران جشنواره امسال بدهکاران مالیاتی جرم میثم دلخانی توافق گازی صنعت خودروسازی ایران فهرست آثار ملی کشور فومن حبوبات مدیرکل بیمه سلامت گیلان شفافیت جیحون بایرامف میوه خشک رتبه نخست ناتر خورهشت فوتبال ساحلی ایران ارتش جمهوری اسلامی روابط عمومی سازمان مسابقات پیشکسوتان رییس جمهور آمریکا شورای عالی انقلاب قانون عفاف و حجاب دستگاه دیپلماسی حسام الدین آشنا رژیم صهیونیستی پیشکسوتان کشتی ایران و آمریکا نقل و انتقالات تیم ملی فوتبال پربیننده ترین بازی پرسپولیس زندگی عاشقانه انقلاب فرهنگی سیدمهدی رحمتی فوتبال ساحلی خداداد عزیزی اقتصاد ایران دنیای اقتصاد روابط عمومی جشن هالووین هفته بیست و پنجم لیگ برتر ارتش جمهوری اسلامی ایران قهرمان جام ملت های آسیا رییس جمهور سابق آمریکا شورای عالی امنیت ملی تعاون و رفاه اجتماعی جمهوری اسلامی ایران دانلود فیلم و سریال فعال سیاسی اصولگرا هواداران پرسپولیس تصاویر ماهواره ای مجلس شورای اسلامی روز جمهوری اسلامی جادوگر در فوتبال رهبر معظم انقلاب فرمانده انتظامی جام ملت های آسیا سرمربی پرسپولیس هفته بیست و پنجم بخش های اقتصادی دوره های آموزشی رییس جمهور سابق ارزش های اسلامی مواد اعتیاد آور مهدی جمالی نژاد
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
